Fenugreek 100 tbl.

Doplněk stravy. Trigonella foenum-graecum, pískavice-řecké seno  v  tobolkách. 500 mg extraktu v tobolce.

Fenugreek

Fenugreek alias Pískavice alias Řecké seno (latinsky trigonella foleum) je léčivá rostlina s typicky kořenitou vůní (připomínající silný houbový vývar). Nejvíce se pěstuje v Etiopii, Indii, Číně, Americe, Egyptě a Súdánu. Slouží jako léčivo, jako výživný prostředek i jako koření. Pískavice bývá součástí mnoha směsí koření, jako je indické karí, v Bulharsku známá Čubrica, používá se také k aromatizaci sýrů.

Velký podíl obsahových látek semen fenugreeku zahrnují mucilaginózní látky (monogalaktan), slizotvorné. Kolem 5 % zaujímají hořce chutnající, silně aromatické oleje. Dalšími látkami jsou proteiny, silice, triterpenové saponiny, hořčiny, flavonoidy, niacin, diosgenin, kumarin, fosfáty, lecithin, nucleoalbumin, trimethylamin, neurin, betain, železo a 2 alkaloidy (trigonellin a cholin).
Náš produkt obsahuje silný extrakt, který se složením liší od celých semen.

Fenugreek podporuje přirozenou obranyschopnost organismu – imunitní systém, také trávení a chuť k jídlu. Působí též jako antioxidant a normalizuje hladinu glukózy v krvi.

V tradiční středoasijské léčbě se využívá semeno pískavice obecně jako tonikum, doporučuje se pro seniory k tělesné vzpruze a ženy ho užívají jako afrodiziakum. Další využití pískavice je při nutnosti posílit žaludek, při zánětech mandlí, při metabolických neduzích. V kulturách afrického kontinentu se používá pískavice k zažehnání pálení žáhy a překyselení žaludku.

Tradiční lidová medicína jihovýchodní Asie deklaruje použití s pozitivními výsledky pískavice řeckého sena při při potřebě zhubnout (zvláště u obézních mužů), při zácpě, ateroskleróze, při dně a dnavých záchvatech, u erektilní dysfunkce u starších mužů, při horečnatých stavech (možno také u dětí starších 6 let), u plešatění (podpora růstu vlasů a jejich pevnost) a dalších.

V lidové léčbě má pískavice největší léčebný profil při zevním užití. Má se za to, že namletá semena pískavice vytahují hnis z ran a vředů , dále že změkčuje zatvrdliny svalů a mírně působí proti zánětlivým otokům. Díky obsahu kyseliny nikotinové se pískavice přikládá do úrazů a ran k podpoře hojivých procesů, metabolismu a ke zlepšení průtoku vlásečnic. K podobným účelům se doporučuje také ke kloktání (bolest v krku, bolest zubů...), zevně na obklady nebo výplachy při podlitinách, zánětech, křečových žilách. S inzulinem se v některých asijských zemích podává při chronické únavě.

Laktační poradci doporučují semeno pískavice řeckého sena ke stimulaci produkce mateřského mléka u kojících žen a měl by také dopomoci k nabírání, ale také k redukci váhy.
Pro ženy je fenugreek také vhodný pro snižování menstruačních bolestí (dávkování: 900 mg denně tři dny po sobě)

Existuje několik vědeckých prací zabývajících se pravidelnou konzumací semena pískavice řeckého sena během jídla po celý den a jeho efektu na snížení hladin cukru v krvi u pacientů s diabetem typu 1 a typu 2. Jedna studie popisuje snížení tělesného tuku a zvýšení hladin testosteronu u mladých mužů užívajících pravidelně 500 mg extraktu pískavice řecké seno po dobu 8 týdnů. Další práce popsala mírný efekt obsahových látek pískavice řecké seno na snížení LDL cholesterolu u zdravých dobrovolníků.

Závažné nežádoucí účinky ani kontraindikace nejsou známy. Není však doporučené užívání pískavice ve větším množství v průběhu těhotenství z důvodu nedostatku informací. Nicméně v prostředí, kde se pískavice běžně konzumuje, nejsou dostupné žádné informace, které by hodnotily pískavici jako nebezpečnou. Pozor u diabetiků, jelikož může snížit krevní cukr až do hypoglykémie (navíc existuje riziko interakce s anti-diabetickými léčivy), proto je doporučena konzultace s lékařem. Další interakce velkého množství pískavice může proběhnout s warfarinem, enoxaparinem a možno s clopidogrelem. Doporučena konzultace při brání léků ředících krev.

Využití pro sportovce:

• - zvýšení testosteronu (vhodné na podporu tréninku a růstu svalů přirozeným způsobem)
• - snížení krevního cukru (lepší využití gainerů a sacharidových jídel)
• - snížení LDL cholesterolu (při užívání steroidů)
• - snižování zánětů (ochrana kloubů a šlach při tvrdém tréninku)
• - zvyšování imunity (v zimním období proti zánětu průdušek)

Fenugreek a kreatin:
Skvělá zpráva pro sportovce: odborný časopis Journal of Sports Science and Medicine přisel se studií, v níž dokázali, že souběžné užívání fenugreeku (900 mg denně) s kreatinem (3,5 g denně) po dobu 8 týdnů mělo výrazně vyšší vliv na zvýšení síly a svalové hmoty, než když se užívá dvojnásobné množství kreatinu bez fenugreeku. Fenugreek navíc umožnil, že kreatin ke svému využití nepotřeboval sacharidy, které užívala kontrolní skupina. Díky fenugreeku lze získat benefity z menšího množství kreatinu, a přitom držet nízkosacharidovou dietu.

Fenugreek a hubnutí: 
Podle jedné studie mělo 1000 mg extraktu denně (rozděleno do tří dávek k hlavním jídlům) během 6 týdnů vliv na snížení hmotnosti.

Fenugreek a libido:
Opakovaně potvrzované účinky od našich zákazníků starších 40 let: Fenugreek má mnohem lepší účinek na zvýšení libida a zlepšení erekce než populární tribulus terrestris. Zatímco tribulus se musí dávkovat často až několik gramů denně, fenugreek funguje při dávkování 1-2 kapslí denně.

Složení:

Extrakt 8:1 ze semen Trigonella foenum-graecum, pískavice-řecké seno. Protispékavé látky fosforečnan vápenatý a oxid křemičitý. Želatinová tobolka.

Výživová hodnota 1 tobolky:

Extrakt 8:1 ze semen Trigonella foenum-graecum, pískavice-řecké seno 500 mg.

Návod k použití:

Nejvyšší denní dávka 1 tobolka se nesmí překročit. Přijímat obvykle ráno nebo asi hodinu před zvýšeným tělesným výkonem. Tobolky dobře zapíjet, při polykání nezaklánět hlavu.

Skladování

Skladovat v suchu, mimo dosah dětí a slunečních paprsků, v teplotě do 25 °C. Po odebrání potřebného množství ihned dobře uzavřít.

Upozornění:

Nevhodné pro děti, v těhotenství a při kojení.